> 방송자료 > 아침방송
2019. 04. 09. 화 아침방송
김희빈  |  sooll99777@gmail.com
폰트키우기 폰트줄이기 프린트하기 메일보내기 신고하기
승인 2019.04.09  08:38:42
트위터 페이스북 미투데이 요즘 네이버 구글 msn

cue SHEET

프로그램 방송일자 : 2019.04.10
프로그램명 : 뉴스
P D : 권혜령
WTR : 김주혜
NO. 1
ANN : 박정윤, 김미희
ENG : 지신용
MENT
OPENING
사랑에 빠진 딸기(타루)

 

Volume up/down


Ment
진실로 터 오는 한 사랑의 방송 지금부터 학우 분들께서는 B.S.O.Y의

아침방송을 들으시겠습니다.

 

Volume up/down


Ment
학우여러분 안녕하세요. 아나운서 박정윤, 김미희 입니다.

학우여러분의 힘찬 하루를 응원하며, 시작하겠습니다.


(music1.)

 

Ment
#김미희

오늘은 학우여러분들의 건강을 위해서 내몸이 운동 하라고 보내는 신호를

알려드리겠습니다.

#박정윤

첫째 뱃살이 많아진 경우 입니다. 단순히 몸무게가 늘어나는 경우를 넘어서

갑자기 뱃살이 많아지는 경우가 있는데요, 이런 상태는 심장,콩팥,간,소화기


강 릉 영 동 대 학 교 교 육 방 송 국 B S O Y


 


NO. 2


MENT

간, 췌장건강에 악영향을 미친다고 합니다. 때문에 다른곳은 괜찮은데 뱃살

이 유독 나왔다면 바로 운동을 해서 체력관리를 해야한다는 의미 입니다.
Ment
#김미희

다음은 계단을 오를 때 숨이 너무 차오르는 경우입니다. 계단오르기는 신체

가 더 많은 산소를 필요로 하기 때문에 운동을 하는 사람들도 숨을 가쁘게

내 쉬는데요, 문제는 숨이 너무 차서 계단을 오르기 힘들 정도라면 운동이

반드시 필요하다는 신호입니다.
Ment
#박정윤

잠시후 이어서 알려드리겠습니다.


(music2.)

 

Ment
#김미희

마지막으로 피곤하단 말을 달고 살만큼 만성피로를 호소하는 현대인들이

많은데요, 물론 스트레스나 수면등과 같은 이유도 있겠지만 이 역시 몸이

운동하라고 보내는 신호라 합니다.
Ment
#박정윤

많은 연구에 따르면 운동을 꾸준히 하면 하루 종일 정신이 초롱초롱하고

활력이 넘치는 것으로 나타났습니다. 따라서 점심식사 시간에 잠시 짬을 내

걷기를 하거나 운동 할 시간을 갖는게 좋다고 합니다.
Ment
#김미희

운동을 하면 아침이나 저녁에 하는데 특히 아침 공복 상태에서 운동을

강 릉 영 동 대 학 교 교 육 방 송 국 B S O Y


 


NO. 3


MENT

하면 지방이 더 연소가 잘되기 때문에 다이어트에 도움이된다고 합니다.

한편 저녁에 운동하는것은 근력운동에 효과가 있다고하니 이부분을 알게

되서 학우여러분들의 운동시간대에 도움이 되었으면 좋겠네요

#박정윤

여기서 한가지 더! 취침 2~3시간 전에는 운동을 끝내야 숙면에 방해가

안된다는점 꼭 기억하시고 이쯤에서 인사드리겠습니다.

저희는 내일 아침 8시 45분에 다시 만나뵙겠습니다.

사랑에 빠지고 싶은 아침 박정윤, 김미희였습니다.


(music3)


 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


강 릉 영 동 대 학 교 교 육 방 송 국 B S O Y
 

폰트키우기 폰트줄이기 프린트하기 메일보내기 신고하기
트위터 페이스북 미투데이 요즘 네이버 구글 msn 뒤로가기 위로가기
이 기사에 대한 댓글 이야기 (0)
자동등록방지용 코드를 입력하세요!   
확인
- 200자까지 쓰실 수 있습니다. (현재 0 byte / 최대 400byte)
- 욕설등 인신공격성 글은 삭제 합니다. [운영원칙]
이 기사에 대한 댓글 이야기 (0)
BOSY 소개기사제보광고문의불편신고개인정보취급방침청소년보호정책이메일무단수집거부
강원도 강릉시 공제로 357번지  |  전화 : 033-610-0145  | 청소년보호책임자 : 정창덕 Copyright © 2013 강릉영동대학방송국. All rights reserved.